Smoothies mit Gemüse | 4 gesunde & blitzschnelle Rezepte

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Smoothies sind nicht nur wahnsinnig erfrischend und lecker, sondern auch gesund und voller wichtiger Vitamine. Sie sind super schnell zubereitet - gerade morgens, wenn es schneller gehen muss. Mit Obst als Basis schmecken sie frisch und süß und geben Energie für den Morgen, aber die farbenfrohen Vitaminbomben eignen sich auch als gesunder Snack für…

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Monatsfavoriten September 2019

Schon wieder ist ein Monat wie im Flug vorbeigegangen. Anfang September haben mein Mann und ich unsere Flitterwochen nachgeholt und sind für einen kurzen Wellness-Urlaub nach Österreich in die Berge verschwunden. Ich habe die freie Zeit im Urlaub genutzt und den Blog mit einer About Me Seite ergänzt, dort könnt ihr ein wenig mehr…

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Monatsfavoriten August 2019

Wie kann der August denn schon wieder fast vorbei sein? Es liegen noch ein paar warme Sommertage vor uns, doch langsam aber sicher kommt der Sommer zu einem Ende. Und mit den ersten herbstlichen Tagen, beginnen wir schon an Weihnachten zu denken. Hilfe! Mit dem Ende vom August geht auch der erste Monat von…

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Sandwich mit Black Forest Tofu | gesund, vegan und schnell

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Dieses Sandwich ist das beste Sandwich auf der ganzen Welt. Punkt. Knuspriger Black Forest Tofu (oder Schwarzwald Tofu), cremige Avocado und würziger Hummus mit einer ordentlichen Portion Salat, Gemüse und Kresse für die Vitamine, was will man mehr? Dieses Sandwich ist die perfekte Mahlzeit für morgens oder zwischendurch. Es ist eines unserer Go-To-Meals, wenn…

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Leckere Tofu-Süßkartoffel-Bowl mit Champignons, Tomaten und Spinat | gesund, vegan und glutenfrei

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Diese Tofu-Süßkartoffel-Bowl ist das perfekte gesunde, proteingepackte, sättigende und LECKERE vegane Gericht für morgens, mittags oder abends. Wir essen sie inzwischen mindestens 3 x pro Woche und sie hat sich schnell zu unserem Lieblingsfrühstück gemausert. Die Bowl ist voller großartiger Zutaten und sättigt durch eine ordentliche Portion Proteine vom Tofu und gesunden, hochwertigen Fetten…

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